Zu viel Stress? Buche den sonamedic Onlinekurs zur Stressprävention und hebe den Kaufbeleg auf.
Absolviere selbstständig die 12 Video-Kursmodule und erhalte unser Teilnahme-Zertifikat.
Fordere mit Kurs-Zertifikat und -Beleg die Kurs-Kosten von deiner gesetzlichen Krankenkasse zurück.
Philipp Hofheinz
Gründer von sonamedic
Unsere Inhalte werden nach wissenschaftlichen Erkenntnissen von Gesundheitsexperten und Psychologen entwickelt.
Du bekommst Zugriff auf ein Online-Portal im Internet. Hier findest du jede Woche ein neues Kursvideo mit wertvollen Gesundheitstipps für mehr Wohlbefinden, innere Ruhe, besseren Schlaf und eine wohltuende Entspannungs-Meditation.
Manchmal birgt das Leben viele Herausforderungen. In all dem Trubel verlieren wir schnell unsere innere Ruhe und den Sinn für das Schöne.
Bringe mit sonamedic Leichtigkeit und Erholung zurück in deinen Alltag – Mit unserem krankenkassenzertifizierten 12-wöchigen Online-Selbstlernprogramm.
Optional für Dein Smartphone: 6 Monate kostenlosen Zugang zu 100 zusätzlichen Entspannungs-Meditationen in der sonamedic App
Vorstellung, Einblicke in die Themen Stress & Meditation.
Wege und Hilfsmittel für einen gesünderen Schlaf.
Unsere preisgekrönte App unterstützt deine mentale Gesundheit. Ganz einfach durch Zuhören. Über 100 Meditationen helfen dir dabei Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen, deine Resilienz zu fördern und natürlichen Schlaf zu finden.
Psychologische Psychotherapeutin und zertifizierte Achtsamkeitslehrerin
Health Coach und Moderatorin der sonamedic Entspannungs-Sessions
Wir alle haben nur begrenzt Zeit zur Verfügung. Aber die wichtigste Frage ist nicht, wie viel Zeit wir haben, sondern wie wir unsere Zeit füllen. Wir können unser Leben an uns vorbeirauschen lassen, uns ständig Sorgen machen und uns zwischen Arbeit, Verpflichtungen und Alltagsstress aufreiben.
Du kannst dich aber auch entscheiden, dein Leben in vollen Zügen zu genießen, jeden schönen Moment zu wertschätzen und schwierige Emotionen und Situationen achtsam zu meistern.
Das ist nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick scheint. Deshalb unterstützen wir dich mit den entscheidenden Tipps, Achtsamkeitsübungen und unseren Meditationen auf deinem Weg zu einem entspannteren Lebensgefühl.