Manchmal birgt das Leben viele Herausforderungen. In all dem Trubel verlieren wir schnell unsere innere Ruhe und den Sinn für das Schöne.
Bringe mit sonamedic Leichtigkeit und Erholung zurück in deinen Alltag – Mit unserem krankenkassenzertifizierten 12-wöchigen Online-Selbstlernprogramm.
Unsere Inhalte werden nach wissenschaftlichen Erkenntnissen von Gesundheitsexperten und Psychologen entwickelt.
Du bekommst Zugriff auf ein Online-Portal im Internet. Hier findest du jede Woche ein neues Kursvideo mit wertvollen Gesundheitstipps für mehr Wohlbefinden, innere Ruhe, besseren Schlaf und eine wohltuende Entspannungs-Meditation.
Optional für Dein Smartphone: 6 Monate kostenlosen Zugang zu 100 zusätzlichen Entspannungs-Meditationen in der sonamedic App
Wege und Hilfsmittel für einen gesünderen Schlaf.
Unsere preisgekrönte App unterstützt deine mentale Gesundheit. Ganz einfach durch Zuhören. Über 100 Meditationen helfen dir dabei Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen, deine Resilienz zu fördern und natürlichen Schlaf zu finden.
Psychologische Psychotherapeutin und zertifizierte Achtsamkeitslehrerin
Health Coach und Moderatorin der sonamedic Entspannungs-Sessions
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