24. Juli: Internationaler Tag der Selbstfürsorge
![24. Juli Internationaler Tag der Selbstfürsorge, Frau gibt sich selbst eine Umarmung](https://sonamedic.de/wp-content/uploads/2024/05/selbstliebe-1024x480.png)
Der 24. Juli ist der Internationale Tag der Selbstfürsorge. Dieser Tag erinnert uns daran, wie entscheidend es ist, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.
Tag der Workaholics – Bewusstsein schaffen für gesundes Arbeiten
![Notiz mit der Erinnerung Pausen einzulegen. Für ein gute Work-Life-Balance und eine gesunde Arbeitsatmosphäre. Tag der Workaholics](https://sonamedic.de/wp-content/uploads/2024/05/workaholic-1024x480.png)
Am 5. Juli, bekannt als Tag der Workaholics, wollen wir mehr Bewusstsein für die Risiken schaffen, die mit Dauerstress und einem Ungleichgewicht zwischen Beruf- und Privatleben einhergehen.
Unterstützung durch Experten: Schlüssel zur Weiterentwicklung
![sonamedic Gründer Philipp Hofheinz hat sich für den neuen sonamedic Online-Kurs zur Burnout-Prävention professionelle Unterstützung für seine Arbeit vor der Kamera geholt.](https://sonamedic.de/wp-content/uploads/2024/05/240514_blog_01-1024x480.jpg)
Für die Dreharbeiten unseres neuen Online-Kurses zur Burnout-Prävention hat sich unser Gründer Philipp Hofheinz professionelle Unterstützung für seine Arbeit vor der Kamera geholt – denn die Investition in professionelle Weiterentwicklung zahlt sich immer aus.
Hinter den Kulissen: So entsteht unser neuer Onlinekurs
![sonamedic Gründer und Sprecher Philipp Hofheinz bei den Dreharbeiten zu unserem neuen Online-Kurs zur Burnout-Prävention](https://sonamedic.de/wp-content/uploads/2024/05/240514_blog_03-1024x480.jpg)
Diese Woche können wir euch weitere Einblicke in die Entstehung unseres neuen Onlinekurses geben! Über eine ganze Woche gingen die Dreharbeiten. Das Ergebnis: zehn detaillierte und informative Module rund um das Thema Burnout-Prävention.
Hinter den Kulissen: Dreharbeiten in der Amethyst-Lounge
![Sprecherin Karima Stockmann bei der Aufnahme der sonamedic Meditationen in der Amethyst-Lounge der Miramar Salz & Kristall Therme in Weinheim](https://sonamedic.de/wp-content/uploads/2024/05/240514_blog_05-1024x480.jpg)
Im letzten Jahr haben wir mit Sprecherin Karima Stockmann, Inhalte für unseren bald verfügbaren Onlinekurs zur Burnout-Prävention aufgenommen. Wir freuen uns, euch diese Woche einen Blick hinter die Kulissen zu gewähren.
Der 3. Mai ist der Tag des Meditierens im Garten
![Tag des Meditierens im Garten. Meditation im Garten](https://sonamedic.de/wp-content/uploads/2024/04/gartenmeditation-1024x480.png)
Am Tag des Meditierens im Garten laden wir dich dazu ein, dir eine Auszeit im Grünen zu gönnen. Ob in deinem Garten, einem nahegelegenen Park oder einem Wald – gönne dir einen Moment der Stille.
sonamedic auf der Intersana 2024
![sonamedic ist auf der Intersana 2024, Speaker hält Vortrag](https://sonamedic.de/wp-content/uploads/2024/04/intersana-1024x480.png)
Vom 03. bis 05. Mai 2024 findet die Intersana in Augsburg statt – DIE Messe im Bereich der Gesundheitsvorsorge. sonamedic ist vor Ort und freut sich darauf, sich mit euch über Themen der mentalen Gesundheit auszutauschen.
Heute ist Welttag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz
![Welltag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz, Business Menschen meditieren gemeinsam](https://sonamedic.de/wp-content/uploads/2024/04/welttaggesundheitarbeitsplatz-1024x480.png)
Heute, mit dem Welttag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz, richten wir erneut unser Augenmerk auf das Wohlergehen der Arbeitnehmer.
Frühbucher-Rabatt für unseren neuen Kurs – noch bis zum 30.04.2024!
![Philipp Hofheinz stellt den neuen Onlinekurs zur Burnout-Prävention vor.](https://sonamedic.de/wp-content/uploads/2024/04/fruehbucher-1024x480.jpg)
Unser brandneuer Online-Kurs zur Burnout-Prävention erscheint bald. Sichern Sie sich den Frühbucher-Rabatt!
4. April ist Welttag der betrieblichen Gesundheit
![Zufriedene Business Menschen am Welttag der betrieblichen Gesundheit](https://sonamedic.de/wp-content/uploads/2024/04/4april-1024x480.png)
Am 4. April, Welttag der betrieblichen Gesundheit, wollen wir ein Zeichen setzen und das Bewusstsein für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz stärken.
Das Leben wird leicht.
![Zwei Personen entspannen zu meditativen Klängen von sonamedic in den Erlebnisbädern Miramar, Aqualand und Palm Beach](https://sonamedic.de/wp-content/uploads/2024/03/240328_blog_osteraktion_baeder_01-1024x480.jpg)
Unsere Osteraktion: sonamedic und die Erlebnisbäder Miramar, Aqualand und Palm Beach gibt es jetzt zusammen als ultimatives Entspannungspaket!
Aufgeladen und voller Energie – Wir sind zurück von der ZP Süd
![sonamedic mit unserem Gründer Philipp Hofheinz auf der Zukunft Personal Süd in Stuttgart](https://sonamedic.de/wp-content/uploads/2024/03/zpsuedrevuebeitrag.png)
Nach zwei inspirierenden und energiegeladenen Tagen sind wir wieder im Office und blicken voller Begeisterung zurück auf die ZP Süd 2024.
Kommt auf unseren größten Messestand
![Menschen die sich Richtung Messehalle bewegen. Auf der Zukunft Personal Süd kannst du unser sonamedic Team und unseren Gründer Philipp Hofheinz treffen.](https://sonamedic.de/wp-content/uploads/2024/02/zpsuedbeitrag.png)
Vom 05.03. bis zum 06.03.2024 findet in Stuttgart die Zukunft Personal Süd statt. Trefft uns persönlich vor Ort, gemeinsam mit unserem Messepartner Massagesesselwelt.
Neu in der App: Natursounds
![](https://sonamedic.de/wp-content/uploads/2023/12/natursounds_schwarzwald_blog_beitragsbild.jpg)
Die sonamedic App hat eine neue Rubrik: die Natursounds. Reise mit uns durch die Klanglandschaften der ersten Playlist „Im Herzen des Schwarzwaldes” und bringe deinen Geist zur Ruhe.
sonamedic auf der ZPE in Köln
![sonamedic Gründer Philipp Hofheinz auf der Zukunft Personal Europe (ZPE) in Köln](https://sonamedic.de/wp-content/uploads/2023/09/blogpostmessebeitragsbild.png)
Vom 12.-14. September findet ihr uns auf der Zukunft Personal Europe in Köln! – Europas führendem Expo-Event rund um die Zukunft der modernen Arbeitswelt!