Junger Mann mit Kopfhörern, roter Hintergrund

Tschüss Stress – Kurs zur Stressprävention

Du bist oft im Stress? Du hast das Gefühl, den Ereignissen hinterherzulaufen, anstatt den Moment zu genießen? Zwischen Arbeit, Freizeitstress, Familie und Verpflichtungen fehlt dir die Zeit, auch mal etwas für dich zu tun?

Zeit für Veränderung! Wir freuen uns, euch unseren nagelneuen Onlinekurs vorzustellen: sonamedic Academy – Dein Onlinekurs zur Stressprävention

In 12 Workshops zu den Bereichen Psychologie und Audiologie lernst du, verantwortungsvoll mit Stress und Herausforderungen, aber auch mit dir selbst umzugehen. Begleitet wirst du von der sonamedic App mit meditativen Audiosessions für Entspannung und Fokus.

Gehe jetzt den entscheidenden Schritt zu einem gelasseneren Selbst. Alle Informationen zum Kurs findest du hier: https://sonamedic.de/academy/

Am Tag des Meditierens im Garten laden wir dich dazu ein, dir eine Auszeit im Grünen zu gönnen. Ob in deinem Garten, einem nahegelegenen Park oder einem Wald – gönne dir einen Moment der Stille.
Vom 03. bis 05. Mai 2024 findet die Intersana in Augsburg statt - DIE Messe im Bereich der Gesundheitsvorsorge. sonamedic ist vor Ort und freut sich darauf, sich mit euch über Themen der mentalen Gesundheit auszutauschen.
Heute, mit dem Welttag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz, richten wir erneut unser Augenmerk auf das Wohlergehen der Arbeitnehmer.