Stresspräventionskurs
Mehr Gelassenheit im Alltag
Unser Onlinekurs unterstützt Sie dabei, Ihre Stressbewältigungskompetenzen zu stärken.
Kennen Sie das?
- Sie erleben im Alltag häufig Stress und fühlen sich belastet.
- Berufliche oder private Herausforderungen beeinträchtigen Ihr Wohlbefinden.
- Sie möchten Ihre Stimmung im Alltag positiv beeinflussen.
- Sie wünschen sich mehr Motivation und Lebensfreude.
- Sie haben manchmal Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren.
- Ihre Leistungsfähigkeit fühlt sich eingeschränkt an.
- Sie möchten Ihre Schlafqualität fördern und sich tagsüber energiegeladener fühlen.
Wenn Ihnen manche dieser Erfahrungen bekannt vorkommen, dann lassen Sie uns gemeinsam neue Wege finden.
Das bringt Ihnen dieser Kurs:
- Verbesserung der Stressbewältigungskompetenzen und Förderung emotionaler Balance.
- Unterstützung persönlicher und beruflicher Beziehungen durch positive Kommunikation.
- Mehr Lebensqualität durch gezieltes Selbstmanagement und Stressreduktion.
- Stärkung Ihrer Ressourcen für mehr Gelassenheit im Alltag.
Der beste Moment, um neue Wege zu gehen, ist jetzt.
Das lernen Sie:
- Erkennen von Stressoren und deren Einfluss auf das Wohlbefinden.
- Praktische Techniken zur Stressbewältigung, wie Atemübungen, Achtsamkeit und Meditation.
- Strategien zur Förderung emotionaler Ausgeglichenheit im Alltag.
- Verbesserung zwischenmenschlicher Kommunikation und sozialer Interaktion.
- Stärkung von Gelassenheit und innerer Balance durch praxisnahe Übungen.
Lassen Sie uns gemeinsam Strategien entwickeln, um Stress gelassener zu begegnen.
Ihre Kursleiter
Philipp Hofheinz
sonamedic Gründer, Creative Director „Gehör und Gesundheit“
„Sound kann weit mehr als nur unterhalten – er kann die mentale Gesundheit stärken und unser Leben positiv beeinflussen.“
Dipl. Psych. Susanne Wieder
Psychologische Psychotherapeutin, Supervision sonamedic Stress-Prävention
„Mein Ziel ist es, Menschen zu mehr Gelassenheit im Leben zu verhelfen, gerade in schwierigen Momenten.“
Karima Stockmann
Bestseller-Autorin und Keynote-Speaker für Leadership und erfolgreiches Management
„Lebensfreude bedeutet, Körper, Geist und Seele bewusst zu leben – und genau dazu möchte ich Menschen inspirieren.“
Louisa Neubauer
sonamedic Trainerin und Moderatorin der Academy Onlinekurse
„Wahre Veränderung geschieht, wenn wir uns die Zeit nehmen, hinzuhören – auf uns selbst und auf das, was uns stärkt.“
Das erwartet Sie im Kurs:
Starten Sie jetzt und stärken Sie Ihre Stressbewältigungskompetenzen.
Dieser Onlinekurs zur Stressprävention befindet sich derzeit im Zertifizierungsprozess nach §20 SGB V. Sobald die Prüfung abgeschlossen ist, können Sie den Kurs hier direkt buchen.
Wir informieren Sie hier, sobald der Kurs offiziell zertifiziert ist und gebucht werden kann.
Bei Fragen können Sie uns jederzeit per Mail an support@sonamedic.de kontaktieren.