20 Sekunden – so lange müssen wir nach dem Neuropsychologen Rick Hanson eine positive Erfahrung mindestens erleben, damit sie Teil unseres Nervensystems wird. Im dieswöchigen Kursmodul „Wellness für den Geist“ lernen die Kursteilnehmer deshalb, positive Erlebnisse gezielt zu fördern und nachhaltig zu verankern. So können Gehirnstrukturen, die für innere Ruhe und Entspannung zuständig sind, aktiv ausgebaut werden.
