Wir freuen uns die sonamedic Academy vorzustellen.
Die sonamedic Academy ist eine innovative digitale BGF-Maßnahme zur Stressprävention für Unternehmen. In der sonamedic Academy verbinden wir zwei Elemente: Psychoedukation, die die Teilnehmer in einem 12-wöchige Kurs zu Experten im selbstwirksamen Umgang mit Stress ausbildet und die sonamedic App als Werkzeug für meditative Entspannung und Fokus.
Kaum etwas verringert die Lebensqualität so sehr wie anhaltender Stress. Darüber hinaus wirkt zu viel Stress sich negativ auf die Produktivität aber auch die sozialen Fähigkeiten aus. In der sonamedic Academy lernen die Teilnehmer, sich selbst aus neuen Perspektiven zu betrachten. Sie werden zu einem achtsamen Umgang mit sich selbst angeregt und für die Mechanismen der Stressreaktion sensibilisiert.
Im Verlauf des Kurses werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt. Mit den meditativen Audiosessions in der sonamedic App erhalten Teilnehmer eine einfache und wirkungsvolle Möglichkeit zu entspannen und abzuschalten.
Kompetent unterstützt werden unser Teilnehmer von Psychotherapeutin Susanne Wieder, Lebensfreudestifterin Karima Stockmann und sonamedic Gründer und Soundexperte Philipp Hofheinz.
Alle Informationen zur sonamedic Academy findest du hier: sonamedic Academy
