Academy. Studio Welle

Die sonamedic Academy

Wir freuen uns die sonamedic Academy vorzustellen.

Die sonamedic Academy ist eine innovative digitale BGF-Maßnahme zur Stressprävention für Unternehmen. In der sonamedic Academy verbinden wir zwei Elemente: Psychoedukation, die die Teilnehmer in einem 12-wöchige Kurs zu Experten im selbstwirksamen Umgang mit Stress ausbildet und die sonamedic App als Werkzeug für meditative Entspannung und Fokus.

Kaum etwas verringert die Lebensqualität so sehr wie anhaltender Stress. Darüber hinaus wirkt zu viel Stress sich negativ auf die Produktivität aber auch die sozialen Fähigkeiten aus. In der sonamedic Academy lernen die Teilnehmer, sich selbst aus neuen Perspektiven zu betrachten. Sie werden zu einem achtsamen Umgang mit sich selbst angeregt und für die Mechanismen der Stressreaktion sensibilisiert.

Karima Stockmann, sonamedic Academy

 

Im Verlauf des Kurses werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt. Mit den meditativen Audiosessions in der sonamedic App erhalten Teilnehmer eine einfache und wirkungsvolle Möglichkeit zu entspannen und abzuschalten.

Kompetent unterstützt werden unser Teilnehmer von Psychotherapeutin Susanne Wieder, Lebensfreudestifterin Karima Stockmann und sonamedic Gründer und Soundexperte Philipp Hofheinz.

Alle Informationen zur sonamedic Academy findest du hier: sonamedic Academy

Im letzten Jahr haben wir mit Sprecherin Karima Stockmann, Inhalte für unseren bald verfügbaren Onlinekurs zur Burnout-Prävention aufgenommen. Wir freuen uns, euch diese Woche einen Blick hinter die Kulissen zu gewähren.
Am Tag des Meditierens im Garten laden wir dich dazu ein, dir eine Auszeit im Grünen zu gönnen. Ob in deinem Garten, einem nahegelegenen Park oder einem Wald – gönne dir einen Moment der Stille.
Vom 03. bis 05. Mai 2024 findet die Intersana in Augsburg statt - DIE Messe im Bereich der Gesundheitsvorsorge. sonamedic ist vor Ort und freut sich darauf, sich mit euch über Themen der mentalen Gesundheit auszutauschen.