Eine gute Work-Life-Balance ist wichtig für die körperliche und mentale Gesundheit. Hier erfährst du, was sowohl Arbeitnehmer als auch Arbeitgeber dazu beitragen können.
Heftig — jeder zweite Deutsche fühlt sich von Burnout bedroht. Gehörst du auch dazu? Bevor wir dir Tipps und Tricks verraten, wie du eine effektive Burnout-Prävention in dein Leben integrieren kannst...
In der Hektik des Alltags zur Ruhe zu kommen, ist gar nicht so leicht! Haben wir einmal einen Moment für uns, ist plötzliche Entschleunigung eine echte Herausforderung.
Ärger im Job, Schwierigkeiten bei der Vereinbarkeit von Beruf und Familie, hohe Erwartungen an uns selbst: Mehr als 60 Prozent der Deutschen fühlen sich gestresst.
Konzentration ist gerade in einer Zeit von Informationsüberflutung für jeden von uns zu einem wichtigen Thema geworden. Fokus ist essenziell für alles, was wir tun.
Hier erfährst du mehr über die Wirkungsweise der sonamedic Frequenztherapie. Ein grundlegender Bestandteil unserer Klangreisen sind die binauralen Beats.
