Die Beatles und Steve Jobs – spirituelle Suche und Streit um Apple
Als die Beatles 1968 nach Indien reisen, wecken sie zum ersten Mal ein breites Interesse für fernöstliche Philosophie und Meditation in der westlichen Gesellschaft.
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Erholung in der Natur – Was sagt die Wissenschaft?
Die Natur bedeutet Erholung und innere Ruhe. Wissenschaftler kennen viele unterschiedliche Effekte. Hier findest du eine Zusammenstellung.
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Der Taoismus – Die Philosophie der Spontanität
Der Taoismus ist die Philosophie der Spontanität. Dieser Wissensbeitrag gibt Einblicke in diese traditionelle chinesische Religion.
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Besser einschlafen – Tipps für einen erholsamen Schlaf
Wir zeigen dir, wie du leichter und besser einschläfst und dadurch auch einen erholsameren Schlaf hast. So startest du ideal in den neuen Tag.
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Binaurale Beats mit Meditation und Entspannungsmusik
Nutze binaurale Beats mit Entspannungsmusik und Meditation zu optimalem Erfolg. Entspanne, schlafe besser oder konzentrierte dich ganz ohne Nebenwirkungen.
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Einschlafmusik und Meditation am Morgen: Routinen etablieren
Ob Einschlafmusik oder Morgenmeditation, viele Menschen glauben, dass bestimmte Routinen sie besser durch den Tag bringen. Dieser Ratgeber hilft dir, langfristig einen erholsamen und gesunden Schlaf zu entwickeln.
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Meditation für Anfänger: Entspannen am Arbeitsplatz
In diesem Beitrag erfährst du, wie du durch Meditation Entspannung an deinen Arbeitsplatz bringst, ohne direkt als Büroguru zu gelten.
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In der Ruhe liegt die Kraft – Erholung und Meditation
Stille ist Erholung und Regeneration. Sie spielt deshalb unter anderem eine wichtige Rolle in der Meditation. In diesem Ratgeber erfährst du mehr.
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Geschichte der Meditation: Die Ursprünge
Dieser Artikel ergründet die Ursprünge der Meditation und stellt mehrere spirituelle Strömungen vor, in denen Meditation eine wichtige Rolle spielt.
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Was hilft gegen Wut? – Mit Meditation gegen den Ärger
Dieser Artikel erklärt, was aus biologischer Sicht hinter der Wut steckt und zeigt dir, wie du mit Atemtechnik und Meditation wieder runterkommen kannst.
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Belastung bei Kindern in der Pandemie – Was können wir tun?
Dieser Artikel soll für die Punkte sensibilisieren, die Kinder und Jugendliche in der Pandemie besonders belasten und zeigen, wie wir sie unterstützen können.
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Meditation für Anfänger: 7 Tipps für Meditationsübungen
Meditation lernen ist nicht schwer. Damit du die positiven Effekte der Übungen wirklich auskosten kannst, solltest du aber langfristig am Ball bleiben.
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Achtsam durch die Krise mit 10 einfachen Tipps
Warum ist Achtsamkeit in der aktuellen Lage wichtig? Ganz einfach, sie bringt uns weiter und hilft uns die Krise zu meistern. Tipps und Tricks wie das funktionieren kann, findest du in diesem Artikel.
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Soziale Distanz – Digitale Nähe
Bedeutet Social Distancing, dass du deine Sozialkontakte verlierst? Im Gegenteil, in Zeiten der Krise rücken wir alle näher zusammen – und in Wahrheit waren wir uns schon vor Corona näher, als wir ahnen konnten.
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Kein Klopapier? – Wie Menschen auf Krisensituationen reagieren
Steigen die Infektionszahlen und werden die Maßnahmen zur Eindämmung des Corona-Virus verschärft, verschwinden viele alltägliche Artikel wie aus den Supermarktregalen. Die Schuldigen können aber schnell identifiziert werden: Hamsterkäufer.
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