Nutzen Sie den Weltgesundheitstag als Anlass, nicht nur in Ihre körperliche Gesundheit zu investieren, sondern auch aktiv Ihre mentale Stärke zu fördern.
In the sonamedic Academy at SERVIEW this week, participants learn to be open to themselves. Many people have to overcome the need to acknowledge their own pain and develop self-compassion.
In der sonamedic Academy bei SERVIEW lernen die Teilnehmer diese Woche sich selbst gegenüber offen zu sein. Viele Menschen müssen sich erst überwinden, auch mal eigenen Schmerz anzuerkennen und Selbstmitgefühl zu entwickeln.
You just can't find the time for a short breather? For course instructor Karima Stockmann, lack of time is not an argument for missing moments of inner contemplation! In the course module "Quiet Place", she shows participants small mindfulness exercises and breathing techniques that can be integrated into any daily routine.
Du findest einfach keine Zeit für eine kurze Verschnaufpause? Für Kursleiterin Karima Stockmann ist Zeitmangel kein Argument für fehlende Momente innerer Einkehr! Im Kursmodul "Stille Örtchen" zeigt sie den Teilnehmern kleine Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken, die sich in jeden Tagesablauf integrieren lassen.
We can only shape our lives according to our own wishes if we know how to help ourselves in difficult situations. This week's sonamedic Academy at SERVIEW is therefore about self-efficacy.
Wir können unser Leben nur nach unseren eigenen Wünschen gestalten, wenn wir uns in schwierigen Situationen selbst zu helfen wissen. In der sonamedic Academy bei SERVIEW geht es deshalb diese Woche um das Thema Selbstwirksamkeit.
In the course module "Resilience - strengthened through stormy times", participants learn which inner prerequisites are important for a healthy and content life and how they can strengthen them.
Im Kursmodul "Resilienz - gestärkt durch stürmische Zeiten" lernen die Teilnehmer, welche inneren Voraussetzungen für ein gesundes und zufriedenes Leben wichtig sind und wie sie diese stärken können.
sonamedic is represented at the Corporate Health Convention (CHC) with its own trade fair stand and expert presentation on the topic of Deep Work Sound.
