Bildungsspiegel: Entspanntes Arbeiten

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Philipp Hofheinz, Gründer und Geschäftsführer von sonamedic, gibt im Bildungsspiegel einen Einblick in die Möglichkeiten zeitgemäßer Stressprävention im Arbeitsalltag.

Der digitale Schwarzwaldeffekt

sonamedic Gründer Philipp Hofheinz im Schwarzwald, Sound

sonamedic Gründer Philipp Hofheinz spricht mit Andreas Lütke in den Satellite.X Streaming Studios über den digitalen Schwarzwald-Effekt.

Après Chi – Academy bei SERVIEW

Vier Glückliche Kollegen stehen und sitzen am Schreibtisch

Das letzte Modul Après Chi wirft die Frage auf, wie es nach dem Kurs weiter geht. Business as usual? Besser nicht, denn das Gelernte sollte…

Miteinander – Academy bei SERVIEW

sonamedic Academy Bild - Zwei Frauen unterhalten sich während der Arbeit

Eine wichtige Stütze im Leben sind die Menschen in deinem Umfeld. Im zehnten Modul “Miteinander” sammeln wir Mut und Wertschätzung für alte und neue Kontakte.

Schlaf – Academy bei SERVIEW

Wecker - Schlaf

In der sonamedic Academy bei SERVIEW geht es diese Woche um das Thema Schlaf. Wie schafft man eine optimale Schlafatmosphäre?

sonamedic bei Jolie

sonamedic App

Mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im stressigen Alltag. Das ist das Versprechen von Meditations-Apps. Jolie wirft einen Blick hinter die Kulissen der Achtsamkeit per Smartphone. Und stellt dabei auch die sonamedic App vor.

Selbstwert – Academy bei SERVIEW

Selbstwert - Mädchen umarmt sich selbst

In der sonamedic Academy bei SERVIEW lernen die Teilnehmer diese Woche sich selbst gegenüber offen zu sein. Viele Menschen müssen sich erst überwinden, auch mal eigenen Schmerz anzuerkennen und Selbstmitgefühl zu entwickeln.

Stille Örtchen – Academy bei SERVIEW

Stille Örtchen - Mann Meditiert mit zwei Klopapierrollen

Du findest einfach keine Zeit für eine kurze Verschnaufpause? Für Kursleiterin Karima Stockmann ist Zeitmangel kein Argument für fehlende Momente innerer Einkehr! Im Kursmodul “Stille Örtchen” zeigt sie den Teilnehmern kleine Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken, die sich in jeden Tagesablauf integrieren lassen.

Selbstwirksamkeit – Academy bei SERVIEW

Sebstwirksamkeit - die Bühne der sonamedic Academy mit Waldhintergrund

Wir können unser Leben nur nach unseren eigenen Wünschen gestalten, wenn wir uns in schwierigen Situationen selbst zu helfen wissen. In der sonamedic Academy bei SERVIEW geht es deshalb diese Woche um das Thema Selbstwirksamkeit.

Resilienz – Academy bei SERVIEW

Resilienz - Mann mit Regenschirm

Im Kursmodul “Resilienz – gestärkt durch stürmische Zeiten” lernen die Teilnehmer, welche inneren Voraussetzungen für ein gesundes und zufriedenes Leben wichtig sind und wie sie diese stärken können.

sonamedic auf der CHC22

sonamedic Logo, Mann mit Kopfhörern. Mental Fit. Durch Sound. CHC22

Besuche uns auf unserem Messestand und bei unserem Fachvortrag zum Thema Deep Work Sound auf der Corporate Health Convention (CHC).

Mixed Emotions – Academy bei SERVIEW

Seminar sonamedic Academy Mixed Emotions - Academy bei SERVIEW

In der sonamedic Academy bei SERVIEW dreht sich diese Woche alles um das Thema Emotionen. Denn schwierige Emotionen können manchmal ziemlich beängstigend sein.