Tolle Neuigkeiten: Ab sofort gibt es die sonamedic Meditations-App auch als Web App im Großformat - so fördern Sie Ihre mentale Stärke jederzeit, egal, ob am Schreibtisch oder unterwegs.
Eine wichtige Stütze im Leben sind die Menschen in deinem Umfeld. Im zehnten Modul "Miteinander" sammeln wir Mut und Wertschätzung für alte und neue Kontakte.
In der sonamedic Academy bei SERVIEW geht es diese Woche um das Thema Schlaf. Wie schafft man eine optimale Schlafatmosphäre?
Im dieswöchigen Kursmodul "Wellness für den Geist" lernen die Kursteilnehmer deshalb, positive Erlebnisse gezielt zu fördern und nachhaltig zu verankern.
Mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im stressigen Alltag. Das ist das Versprechen von Meditations-Apps. Jolie wirft einen Blick hinter die Kulissen der Achtsamkeit per Smartphone. Und stellt dabei auch die sonamedic App vor.
In der sonamedic Academy bei SERVIEW lernen die Teilnehmer diese Woche sich selbst gegenüber offen zu sein. Viele Menschen müssen sich erst überwinden, auch mal eigenen Schmerz anzuerkennen und Selbstmitgefühl zu entwickeln.
Du findest einfach keine Zeit für eine kurze Verschnaufpause? Für Kursleiterin Karima Stockmann ist Zeitmangel kein Argument für fehlende Momente innerer Einkehr! Im Kursmodul "Stille Örtchen" zeigt sie den Teilnehmern kleine Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken, die sich in jeden Tagesablauf integrieren lassen.
Wir können unser Leben nur nach unseren eigenen Wünschen gestalten, wenn wir uns in schwierigen Situationen selbst zu helfen wissen. In der sonamedic Academy bei SERVIEW geht es deshalb diese Woche um das Thema Selbstwirksamkeit.
Im Kursmodul "Resilienz - gestärkt durch stürmische Zeiten" lernen die Teilnehmer, welche inneren Voraussetzungen für ein gesundes und zufriedenes Leben wichtig sind und wie sie diese stärken können.
Besuche uns auf unserem Messestand und bei unserem Fachvortrag zum Thema Deep Work Sound auf der Corporate Health Convention (CHC).
